寒いこの時期、咳き込んでいる人が多いです。
インフルエンザ、肺炎、肺がんの咳にもお勧めしたい解決法をご紹介します。
瞬時にからだが温まる事で、寒くてサボっていた白血球が目覚めます。入ってきた菌を速攻で攻撃してくれます。
作り方は簡単！材料をお椀に入れて、お湯を注ぐだけ。
健康に良くて、しかも簡単＆美味しい蓮根湯で、薬に頼らないセルフケアをぜひ取り入れてみてください。
【材料】
- すりおろし蓮根（節の部分が一番よい）
- すりおろし生姜（血行を拡張する）
- 玉ねぎ麹（すりおろし玉ねぎ、米麹、塩で発酵させたもの）
- お湯
